媽咪寶貝 5月號 NO.167
無毒才安心！
去年年底，某知名品牌洗衣精被檢驗出含有用於農藥及環境用藥的化學成分，這項成分超過容許標準數十倍到數百倍不等，長期使用恐對內分泌造成影響；而在去年年中，部分市售洗碗精、洗衣精也被發現雖標榜為天然洗劑，卻有5成以上含有石化類界面活性劑、人工香精與螢光劑，這些成分很可能造成接觸性皮膚炎等問題，嚴重時甚至有致癌的危險。
日常清潔用品隱藏危機
洗衣服非得使用聞起來香噴噴的洗衣精，然後再加入兩大匙柔軟精？拖地一定要用清淨力強、味道芬芳的地板清潔劑？明明碗盤不太髒，沒用洗碗精就感覺洗不乾淨？
日常生活常見的清潔用品裡，其實可能隱藏令人擔心的危機，這些化學清潔品除了無法被自然分解、危害環境生態之外，對呼吸道及皮膚健康也會形成直接的威脅，更別提代謝功能較差的嬌嫩寶寶，對身體健康的影響更是顯而易見！
天然素材就能清潔乾淨
在科技進 步、步調快速的現代社會裡，人們常要求凡事立即見效，這樣的生活習慣讓強調方便迅速的化學合成清潔用品有機可趁。其實，從生活中隨手可得的天然素材中，也 能夠達成清潔的效果。雖然天然素材的性質溫和，或許需要多等待一點時間發揮作用，倘若平時養成保持居家環境整潔的好習慣，使用天然素材清潔打掃也絕非難 事。
幫手1 小蘇打粉
小 蘇打源自於礦石，是存在於大自然的天然物質，經過多道程序處理後成為粉末狀，再乾燥、包裝成市售常見的白色粉末。小蘇打粉對環境的污染性極低，是天然的清 潔萬能法寶，透過酸鹼中和原理，弱鹼性的小蘇打可分解弱酸性的污垢；除此，透過摩擦原理小蘇打粉可藉細緻粉末產生研磨作用，因而去除污垢；而且還具有除臭 及溫和漂白的效果，能消除衣物的異味並防止發黃。
小蘇打粉依照純度可分為工業、食品以及醫療級這3類，陳安祺老師表示，在大賣場、食品雜貨店、烘培材料行可取得食用級的小蘇打，當中已去除較多雜質，一方面能食用，另一方面直接運用在會跟寶寶接觸的用品上也較安心。
幫手2 白醋
含醋酸成分的白醋，無色且味道單純，平時常被利用於烹調食物上，也能防止食物腐壞，還具有抗菌、除臭、去污、去水垢等家庭環境清潔之用途。
食衣住玩樂，請你跟我這樣做
你已經習慣使用化學清潔劑了嗎？以下將從寶寶每天必定會經歷的食、衣、住以及玩樂著手，利用生活中唾手可得的天然素材達到無毒清潔效果！
食
》蔬果清洗
俗 語說「民以食為天」，家中的小寶貝當然也不例外。寶寶每天需要從各式食物中獲取足夠的營養才能健康長大，食物在進行烹調之前，必須先去除外表的髒污及農藥 殘留，但許多媽咪誤以為一定要用化學清潔劑才能徹底清潔乾淨，其實目前使用於蔬果的農藥多為水溶性，只要以大量的流動清水沖洗，就能去除水溶性的農藥。
陳安祺老師提醒，若是葉菜類的蔬菜應一葉葉逐一沖洗。有些瓜果類如青椒、苦瓜等，因為其表面並非完整光滑，建議以兒童軟毛牙刷仔細清洗凹陷與縫隙，以免農藥殘留。
除了水溶性農藥之外，還有些脂溶性農藥無法單純用清水洗淨，此時可利用小蘇打粉的酸鹼中和原理，稀釋50倍後浸泡約10～15分鐘再以清水沖洗，之後才進行「切」的處理，切記務必先洗潔再切，否則農藥容易從缺口滲入。不過農藥的成分和類型眾多，即便使用小蘇打粉浸泡也無法百分之百清除。
》餐具清洗
長期受到電視廣告洗腦，不少媽咪認為一定要用洗碗精才能將油膩的碗盤洗淨，甚至搓一搓會發出乾淨的「沽溜」聲！但你知道嗎？倘若洗碗精殘留於碗盤，下次再直接拿來使用，我們就可能將化學合成洗劑吃下肚了！
其實，隨手可得的煮麵水及麵粉，因為當中的澱粉類能去除碗盤上的油污，可以拿來當成清潔寶寶餐具、大人碗盤的用途，不過，使用前最好先將碗盤上的殘渣、油漬刮除才較容易清除，這時可以利用擦過嘴巴的衛生紙、衣服的標籤卡來刮除油污，再以熱水沖一沖就能讓碗盤變乾淨。
》冰箱除臭
儲存著各式食物的冰箱，總是充斥著許多不同的味道，有些媽咪會貼上市售的冰箱專用除臭劑來解決，但這些產品無法重複使用，既不環保也不經濟實惠。陳安祺老師表示，其實茶葉渣、小蘇打粉以及木炭也具有吸附異味的作用，也是不錯的天然除臭好幫手。
不妨可以找個寬口容器（容量如養樂多般大小）盛裝適量茶葉渣或小蘇打粉。選擇寬口容器的原因在於接觸空氣的面積大，才能發揮更好的除臭功用。而木碳則可以用棉布包妥，以免黑黑的碎屑弄髒冰箱內部。建議在冰箱內每一夾層放一小瓶或一支自製的除臭劑即可。
另外，每隔2～3星期可定期將茶葉渣、小蘇打粉或木炭置於太陽下曝曬，之後又可再度利用。小蘇打粉雖然會因為受潮而結塊，只要輕輕弄碎就不影響效果，或是將除臭過的小蘇打粉再做其他清潔用途也沒問題。
不過，陳安祺老師提醒，媽咪急著想消滅冰箱異味前，更應該設法找出異味的元兇！基本的定期清理及食物管理不能少，將容易有異味的食物、過期或腐敗食物清除，並且把味道較重的食物以密封保鮮盒妥善保存，否則在冰箱中放再多的除臭物質也是徒勞無功。
衣
》衣物清潔
一般大眾常使用的洗衣精、洗衣粉，多半是從石油提煉的石化製品，容易殘留於衣物上，其中還可能添加螢光劑、漂白劑甚至防腐劑，這些物質一旦經由衣服接觸皮膚，膚質較敏感的寶寶就會直接產生紅腫、搔癢等不適反應。
至於由天然油脂加鹼皂化製成的水晶肥皂，對棉質衣物的清洗效率較佳，小寶寶的衣服多為棉質，相對於一般洗衣精來說，水晶肥皂較易沖洗乾淨。未滿5～6個月大的寶寶以母奶（或配方奶）和副食品為主食，衣物較少有食物的污漬殘留，只需使用小蘇打粉稍微浸泡洗淨即可。但若是年齡較大的孩子，吃東西可能沾到衣服，或是平時玩耍流汗髒污多，則需要以水晶肥皂清潔衣物。
》漂白水的作用
腸病毒肆虐之際，醫師會建議使用稀釋100倍的漂白水進行居家環境消毒殺菌，但媽咪可知道，漂白水還分成「氯系」和「氧系」兩類？陳安祺老師表示，氯系漂白水確實具有殺菌及漂白效果，適合用於居家消毒，但成分容易對肌膚造成刺激，且對環境的傷害也較大。因此，建議以氧系漂白粉處理發黃衣物。
氧系漂白水的主要用途雖然在於增艷，但粉狀的特性漂白效果佳，且粉狀便於針對局部進行漂白，像是袖口較髒即可取適量漂白粉再以湯匙壓一壓，放置約半小時後搓一搓即可去污。雖然氧系漂白水相較於氯系其作用速度較慢，但對環境較友善。
除了漂白水之外，陳安祺老師指出，平常洗衣時可以添加少許小蘇打粉一起清洗，能用以預防衣物變黃，這就是天然的清潔預防好方法。
》殺菌效果
提到衣物殺菌，使用漂白水看似是最快速的方式，但其實效果佳又經濟的消毒辦法，是讓衣物用品接受紫外線的曝曬！當衣物清潔完畢後，請在太陽底下曝曬到完全乾燥。
自製去污膏真方便！
取適量小蘇打粉加入少許清水調勻，使其呈糊狀或膏狀，就是簡單好用的天然去污膏。陳安祺老師提醒，未使用完畢的小蘇打糊一定要以密封容器收納，才不會讓水分蒸發。
》去污方式
好動又活潑的寶寶，身上總會沾到各式污漬，若衣服有嚴重的髒污，是不是一定得靠強力去污劑幫忙呢？此時哪些天然素材可以派上用場？又該如何去除頑垢？陳安祺老師特別提醒，媽咪一旦發現寶寶的衣物沾上污漬，就應該馬上清洗，否則污垢深入纖維就很難清潔了！建議可以用下列方式去污：
1.液體污垢：先使用乾布將液體吸出再用清水沖過，之後依照一般清洗流程處理，若有印漬則可以塗上肥皂加強去污。
2.固體食物：為了避免塗抹擦拭會擴散污漬，應先將固體污垢捏除，浸濕衣物後在局部塗上水晶肥皂，或以小蘇打糊進行搓揉，之後再進入一般清洗流程即可。
3.嘔吐物：利用塑膠卡片把將污垢刮起，浸濕衣物後在局部塗上水晶肥皂，或取適量小蘇打糊置於局部靜置後搓揉，再以一般程序清洗即可。
4.嚴重黃漬：污漬處先以溫水浸濕，再灑上氧系漂白粉，並以湯匙按壓後靜置約20分鐘再搓揉，接著以一般流程清洗即可。
》柔軟效果
為了保持衣物柔軟並散發香味，許多媽咪會添加柔軟精洗滌衣物，但柔軟精的香味多半來自於香精，容易對呼吸系統造成刺激。建議以天然的食用白醋軟化纖維，而衣物的洗劑多為鹼性，加入中性物質後能發揮中和效果，取代柔軟精的作用，讓布料變得較柔軟舒適。
老師建議大家，只要在最後一次清水洗淨的步驟時添加兩大匙白醋，浸泡約5分鐘後接著脫水，就可直接曝曬日光不用額外清洗。但有些媽咪還是會擔心衣物會有醋味，陳安祺老師表示，白醋味道很淡，經過陽光的日曬洗禮就會消失了。
住
》客廳清潔
1.地板：小朋友總是喜歡在地上又滾又爬，東摸摸、西摸摸之後又把小手直接塞進嘴中，讓媽咪十分擔心居家的桌面、地面應該如何安心清潔，陳安祺老師建議，以乾淨的溫水擦地是最放心的作法，或是可以在拖把上噴點稀釋10倍的白醋，能加強抗菌效果。
正在學習吃飯的寶貝，桌面、地面總是「保持」一片亂糟糟，若桌面有點油漬可以利用小蘇打水擦拭，而地面則可以使用小蘇打粉加水稀釋20倍，噴在乾淨的抹布上來清潔。
2.沙發：家中的皮製或木製家具，清潔保養是最令媽咪頭疼的難題！陳安祺老師表示，依照2份橄欖油與1份白醋的比例，混合裝入乾淨無水的噴瓶內搖勻，噴在乾布上可以擦拭皮質或木質傢俱。這麼做是由於橄欖油與其他油類相比較不易酸化也不會黏黏的，而白醋具有除菌軟化的效果，少量使用不會殘留白醋味。
3.玻璃：玻璃窗戶除了使用玻璃化學清潔劑之外，還能如何將玻璃擦拭乾淨呢？陳安祺老師建議，使用稀釋的白醋噴在玻璃上再以濕布擦勻，最後利用刮刀或乾布將水份清除掉即可。
》廚房打掃
廚房很容易藏污納垢，其實只要定期以小蘇打粉清潔，既輕鬆又不須擔心洗劑殘留。像是小蘇打粉稀釋15倍裝入噴瓶，就可做為每日擦拭廚房油污的小幫手。而將8分之1洗衣肥皂切碎，加500c.c.溫水浸泡3～4天後會變成肥皂糊，可用做清潔廚房油污之用。另外，利用牙刷、菜瓜布等小工具來增加摩擦力，亦能加強清潔效果。
》浴室衛生
每天洗香香的浴室當然也得保持清潔衛生，關於衛浴清潔，其實也有天然的清潔方式喔！陳安祺老師指出，以肥皂糊再加水稀釋裝入噴瓶，可用來清洗衛浴皂垢及清洗馬桶。
至於水龍頭水垢則可使用稀釋20倍的檸檬酸水及紙巾敷貼2小時後再清潔。還有以肥皂糊和檸檬酸粉調勻，或是用洗碗精加檸檬酸粉調勻，塗抹在淋浴間的玻璃上放置1小時再以細緻菜瓜布刷洗，就可以去除上頭的皂垢及水垢。
玩樂
小朋友最喜歡毛絨絨的玩偶，總是又抱、又親甚至是用嘴咬一口，而玩偶又該如何清潔呢？老師提醒，若是以洗衣機清潔，建議先將玩偶放入洗衣袋後，以清水或肥皂類清洗。至於手洗則可以先將臉盆放八分滿的水，再加入1大匙小蘇打粉浸泡後洗淨。最後，請記得將玩偶拿到太陽底下曝曬，讓紫外線幫助趕跑隱藏在娃娃裡的細菌。
留言列表
{{ article.title }}