嬰兒與母親 5月號 NO.451
遊戲、玩具，讓寶寶越玩越聰明
遊戲是寶寶的生活體驗
俗話說「七坐、八爬」，其來有自。寶寶出生後，除了身體不斷地發育，神經智能和認知發展也在快速成長。例如，新生兒對聲響有反應；三個月大的嬰兒俯臥時，頭可以抬起約45度；四、五個月的寶寶趴臥時，會用雙手前臂的力量將頭部和上半身挺起；接著，寶寶開始練習坐直、爬行、站立、和走路。
從牙牙學語到應答自如，從大近視到會專注的看著你的臉、認得父母的聲音……，孩子的聰慧往往超乎大人的預期。
此外，嬰幼兒天生喜歡在環境中探索、尋求各式各樣的外界刺激。為了配合寶寶不同的發展里程碑，照顧者必須提供一個安全的環境、適齡適性的活動與遊戲，讓他在成長過程中接受多元的體驗學習。遊戲對孩子來說，便是童年不可或缺的一部分。
台安醫院敦南兒童專注力中心技術長廖笙光表示：「遊戲對孩子來說，就像是大人的工作。寶寶從遊戲的過程中，學習日後所需的生活技巧。」舉例來說，當孩子與同伴遊戲的過程中，無疑是在培養人際互動的技巧，知道分享、借還、理讓、尊重等人際關係中的眉角。
遊 戲也是一種生活。德國生物學家谷魯司曾經指出：「遊戲並不是沒有目的的活動，不是與實用生活無關的活勸，而是為將來實際的生活做準備。」廖笙光技術長進一 步補充，孩子在遊戲的過程中必須是沒有任何壓力且自由的環境下進行，這樣孩子才能在反覆玩耍、嘗試、練習的經驗中，將遊戲技巧玩、練習到純熟，預備將來的 生活之道，也是身心發展的重要基礎。
玩具是孩子的天使
另 一方面，在遊戲中加入玩具也能提供活動的欲望與樂趣，幫助孩子動作成長和認知發展。知名文學家魯迅曾說：「遊戲是兒童最正當的行為，玩具是兒童的天使。」 例如：從玩積木的遊戲中，可以讓寶寶學習如何用手指頭拿起積木，並且一個一個的往上堆疊而不會倒下來；或是一顆小球就能讓孩子玩出各式各樣的趣味，無論是 你丟我撿的互動、還是踢球競逐等都是在訓練孩子全身的協調能力。
但 是，無論是遊戲或是玩具本身，都必須是在沒有任何危險的環境下進行，玩具的設計與使用也必須確保安全。廖笙光技術長表示：「兩歲之前的孩子沒有辦法分辨究 竟什麼東西可以吃、什麼東西不能吃，所以照顧者必須注意玩具的零件設計是否安全、穩固、不會鬆脫，玩具上的塗料、染劑等也必須是無毒安全。」
避免讓寶寶接觸或誤食危險物品。反之，不管是哪一種遊戲或是玩具的設計，配合孩子的成長發展、適齡適性中玩出生活能力而做的準備，都能發揮寓教於樂的效果。
0～2歲寶寶的成長軌跡
以下依照0～2歲嬰幼兒的成長發展，粗略分為三大階段，照顧者除了可觀察孩子的發展里程，給予適齡、適性的遊戲和玩具外，一方面也能了解孩子的生長狀況。
0～6個月
對高音頻的聲音感興趣
四個月的胎兒在媽咪的肚子中對音感已經有反應；到了五個月時，胎兒的聽覺器官已經和成人無異。廖笙光技術長指出：「0到6個月的寶寶對高頻的聲音感興趣，對於低頻的聲音反而較沒有興趣。所以這時候給予孩子鈴鐺類的玩具，相對會比鈴鼓更受到寶寶的注意。
此外，建議照顧者和寶寶說話時可以將音調提高，孩子正學習聽聲辨位。」但要注意，嬰兒對於巨大聲響的刺激，容易受到驚嚇，會出現表情猙獰、突然大哭，需要照顧者的安撫。
喜歡顏色對比的玩具
新生兒是個大近視眼，視線距離約為喝奶的25～30公分，所看到的世界仍是一片朦朧與模糊。反之，「黑白」等對比色能吸引寶寶的注意。「這時候給予玩具的重點以黑白等顏色對比強烈的玩具、字卡為主，可以吸引孩子的注意。」
直到寶寶六、七個月之後，對於色彩的分辨度才會慢慢提高。另一方面，躺在嬰兒床上的孩子，除了給他們看色彩對比強烈的圖卡，也能在嬰兒床的上方懸吊玩具、鈴鐺等讓寶寶進行「視野追視」，讓他追著移動的人或東西看，練習視力對焦。
上 述提到，由於剛出生的寶寶是個大近視眼，因此照顧者和寶寶互動或是說話時，必須將距離拉近、放低、面對面，「因為小貝比是一個大近視，只要看到上面兩個 洞、下面一個洞就是人，但是很多爸爸媽媽在孩子哭的時候，由於想要急著照顧他，會從反方向的位置看孩子，孩子若是躺著的時候看到上方突然出現一個反方向的 人臉時會被嚇哭。
記得，照顧小貝比時，掌握面對面、同方向、動作放慢、音調拉高、聲音放輕柔。小貝比不是一張白紙，他會非常喜歡模仿大人的聲音和表情。還有最重要的是，要有固定的時間陪著寶寶玩樂。」
練習趴臥玩耍，有利於坐立與爬行
廖笙光技術長表示，0～4個月的嬰兒，會慢慢的學習與控制自己的頭部轉動，等到寶寶滿一個月之後，照顧者可以試著讓寶寶練習趴著、抬頭（讓寶寶練習趴著抬頭，必須在照顧者的陪伴之下，讓寶寶學習趴著5分鐘、10分鐘，依序延長時間），看看他是否能將頭稍微的抬離床面，「讓孩子練習趴臥的機會，日後他的翻身學習也會比較順利。」
一直到寶寶4個 月之後，當大人抱著時，他的脖子大多能挺直，頭部也會自由轉動，喜歡和外界互動，東看看、西瞧瞧。這時候他也會在趴著的時候開始用雙手前臂的力量貼在床面 或是地板上，並學著撐起上半身、靠自己翻身、換姿勢，「這個動作不只讓寶寶訓練頭、頸部的控制力量，也會讓他訓練到胸、腹部的肌肉力量，有利於日後爬行動 作的展開。」
廖技術長進一步補充，照顧者嘗試抱著4個月大的寶寶時不妨採「直立式」的抱法，「讓寶寶靠在你的身體上，習慣直立的經驗」，或是在安全的環境與監視下，讓寶寶自由的趴著、翻身，而不是整天讓孩子平躺著。等到6個月之後，孩子的背部將會越來越挺得直，有利於日後坐立姿勢的掌握。
7～12個月
對細小物品感興趣
廖笙光技術長指出：「和6～8個月的寶寶說話時，如果眼睛看著他，他也會對著你笑，無形之中他也會模仿大人的語言、表情，主動接觸外界訊息。」相反的，若是照顧者自顧自的講話，孩子全然不曉得到底發生了什麼事。
這時候的孩子對於視覺、音樂的遊戲也更加的敏感，喜歡看細小的東西。例如，他會對報紙上密集細小的字形感興趣，照顧者可以開始和孩子讀繪本、故事書，市面上有專為寶寶設計的圖書，例如布書或是厚硬卡的繪本就很適合給寶寶閱讀，也不易被好奇心旺盛的寶寶撕爛。
鼓勵孩子爬行，增加頸部、軀幹、腰部的力量
俗話說「七坐、八爬」，但是每個孩子的發展時間並非完全一致。大致上來說，寶寶的四肢或是身體軀幹的力氣隨著月齡的增長也會變得越來越大。有段時間，寶寶特別喜歡跟自己的小腳丫玩耍，甚至將腳舉起、舔腳趾頭。
廖笙光技術長表 示：「不要阻止孩子吃腳趾頭的行為，因為他們一邊玩自己腳的時候，一邊在想辦法用什麼動作和姿勢去抓自己的腳，這是在訓練腹肌的力量，最重要的是讓寶寶的 雙腳保持乾淨就可以了，不妨在腳腕套上小鈴鐺或是小娃娃，更能刺激他去抓抓腳。」等到腹部的力量出來之後，再加上雙手的支撐力量，孩子就會開始嘗試爬行 了。
「我 們非常鼓勵孩子爬，因為爬行對孩子來說是最好的手和腳的協調，藉由爬行到處探索、觸摸、刺激觸覺的敏銳度，可增加頸部、軀幹、腰部的力量，有助於日後學習 站立和走路。反觀有些孩子在爬行的時候，腹部會貼在地上、匍匐前進，就代表他的腹部的肌肉力量不足。此外，爬行也能訓練手腕和肩膀的肌肉力氣。
反之，如果照顧者凡事都替寶寶搶先一步打點好，孩子的雙手少了練習的機會、手部力量相對也較薄弱，日後反應在寫字時，就會比較吃力。」很多新手父母急於「孩子還不會走怎麼辦？」或是當孩子學會站立後就馬上牽著他學習走路，對孩子的身體動作發展來說，並不是一件好事。
如何訓練孩子的腹部力量？廖笙光技術長表示，最簡單的方是就是讓寶寶跨坐在大人的大腿上，在安全的環境下扶好寶寶後，左右輕輕搖晃孩子的身體，他會試著想方法讓自己保持正位，這時候就會用到腹部的力量。或是捲起一條厚毛巾（捲起厚的厚度約五至十公分），當寶寶趴著的時候塞在他的腋下處，大人在前方拿著玩具吸引孩子，誘發他將頭部抬起來，這時候可將捲起來的毛巾順勢往下轉，孩子就會慢慢的利用前臂、腹部的力量將身體撐起來。
1～2歲
增加髖關節的穩定度，讓寶寶學好走路
「一歲時的孩子最重要的就是學習走路。然而有些孩子走得比較慢，並不是腿部沒力，而是因為髖關節沒力。最明顯的姿勢就是孩子的身體重心無法往後，導致走路時屁股會翹得高高的，走路時也會不斷的往前衝。」廖笙光技術長說。
如何改善？最簡單的方法就是在孩子的前方放置一個小桌子（高度約到孩子的胸腹間），讓他練習「高跪姿」的姿勢（身體呈現90度），桌子上可以擺放孩子喜歡玩得玩具吸引他，讓孩子學習使用屁股的力量，增加髖關節的穩定度。
再者，一歲半之後的孩子通常都會很喜歡「彈跳」的動作，「但是很多的爸爸媽媽都會阻止孩子進行『跳』的動作，其實彈跳的過程是在訓練孩子腳筋的力量，日後孩子才不容易跌倒。」
讓孩子自己用餐，訓練手指頭的靈巧度
寶寶在一歲之前的動作發展主要以抬頭、坐臥、爬行、走路等大肌肉的控制、協調、與平衡。不過他的小手在0～6個月的時候，就已經開始會用手掌抓握的功能；直到7～12個月的時候，他會慢慢學習用利用手部的肌肉力量抓、擲、丟的能力，也能慢慢學用手指頭拿取物品；直到一歲後，孩子可以用手指頭拿起積木等。
這個階段訓練孩子運用手指頭到指尖的靈巧的能力，就是讓孩子學習自己吃飯。特別是，寶寶對於「湯匙」能否有效率的運用，與他日後的手掌與手指肌肉動作的發展成熟度有關，連帶影響之後學習寫字的技巧。
廖笙光技術長表示：「盡量在孩子在一歲半之後讓他嘗試使用餐具，雖然一開始自己吃飯時一定會弄的亂七八糟、食物到處濺灑而出，但是爸爸媽媽必須要忍受孩子練習自己吃飯的過程，從小養成習慣，寶寶的手指頭運用就會慢慢的純熟。」
另 一方面，「手指頭動作發展的概念，不只是抓和放。如果掌內分節不成熟，會影響孩子日後握筆寫字時容易手痠。掌內分節的意思是：前三隻手指頭（拇指、食指、 中指），負責操作、拿小東西，後面兩隻手指頭（無名指、小指）負責穩定。」但由於現在很多的爸爸媽媽都幫孩子的生活起居打點的很好，容易讓孩子喪失學習精 細動作的發展，總是用五根手指頭抓握東西。
這 時候，家長不妨準備一個冰庫中常見的「製冰盒」，同時準備零食放在裡面，當孩子需要拿到製冰盒中的零食時，必須學習使用兩隻手指頭伸進去拿取；玩積木的道 理也是一樣，當寶寶要堆疊積木時，必須得學會用五根手指頭到學會用前三隻手指頭拿取積木，如此一來，當孩子拿取不同形狀、顏色的積木時，就能夠漸漸學習如 何配對與組合囉！
留言列表
{{ article.title }}